De unge møtes i grupper på 6 - 8 personer 8 ganger à 2 timer. Foreldrene møtes, på samme måte som ved skolens foreldremøter, 3 ganger à 2 – 3 timer. Det kan være hensiktsmessig å ha gjennomført en eller helst to av foreldresamlingene før
man starter opp gruppene for de unge.
Når Trygg Oppvekst nyttes som modningsprogram i institusjoner eller organisasjoner, må de interne behov og forhold være styrende for gruppedannelse og omfang.
Alle grupper ledes av kvalifiserte kursledere som står for tilrettelegging, instruksjon og prosessledelse. I det videre vil vi betegne denne personen som prosessleder.
Gruppene følger et strukturert program over gitte temaer. Vektlegging og temastyring tilpasses imidlertid gruppedeltakernes ståsted og behov.
Programmet er ikke noen form for behandling, men et pedagogisk utviklingsprogram hvor alle kan delta uansett bakgrunn.
Hovedvirkemidlet er samtalen rundt temaene. Ellers kan det nyttes video, rollespill og andre virkemidler for å tydeliggjøre temaer og poenger eller skape variasjon. Prosessleder innleder hver samling med dagens tema. Temaene er allmenne og skal være lette å gjenkjenne for deltakerne.
Utgangspunktet for prosessen er enkelt: Livet kan være godt når verden oppleves som begripelig, meningsfull og håndterbar.
Viktige forutsetninger for å oppleve dette er deltakelse, empati og kompetanse. Gjennom deltakelse i gruppene blir de unge sett som individer. Programmets innhold baserer seg på å bruke deltakernes erfaringer og gjenkjenning i håndtering av diskusjonstemaene.
Empati oppøves når man klarer å sette seg inn i andres situasjon. Prosessleder blir en viktig rollemodell i denne prosessen. Gjennom sin arbeidsform blir prosessleder en ny og stabil person man kan stole på.
Kompetanse bygger på språk. Gjennom å gjenkjenne og sette navn på private tanker og følelser, utvikles forståelse og evne til å våge å åpne seg på andre områder som er viktige for hver enkelt.
En godt ledet gruppeprosess gir deltakerne anledning til å motta anerkjennelse fra andre, få egne tanker avkreftet eller bekreftet og oppleve at andre deler liknende tanker og at disse er gyldige og håndterbare. Dette åpner for at man kan bli dristigere til å dele andre hemmeligheter og våge å erkjenne mer.
Det er gjennom denne gjenkjenningen, allminneliggjøringen, deltakelsen og ved å sette navn på og avtabuisere at man vinner innsikt som kan gi økt forståelse og bedre mestring i hverdagslivet.
Fokus vil derfor ligge på deltakernes behov for læring og undring, ikke på prosessleders behov for å undervise eller komme gjennom programmet i detalj.